Konsultacja GlowUp + Trening Wprowadzający

Nie potrzebujesz kolejnego zrywu motywacji ani planu, który da się utrzymać przez dwa tygodnie. Potrzebujesz procesu, który uwzględnia Twój grafik, Twoje ciało i dotychczasowe doświadczenia z aktywnością fizyczną.
Zaczynamy od 60-minutowej konsultacji z treningiem wprowadzającym - pierwszego kroku programu Glow Up.

  • ✔ Sprawdzimy, gdzie jesteś dziś: przeanalizujemy Twoją postawę, motorykę, poziom sprawności i historię zdrowia.

  • ✔ Przejdziesz pierwszą sesję treningową i poczujesz, jak wygląda prowadzenie, które zachowuje balans pomiędzy komfortem a progresem.

  • ✔ Wyjdziesz ze studia z jasnym planem: od czego zaczynasz i co realnie może się zmienić w 12 tygodni.

1 of 3

Konsultacja dla osób, które:

  • próbowały same, ale efekty znikały razem ze spadkiem motywacji;
  • chcą widzieć zmianę i nadal mieć czas dla siebie i bliskich;
  • wracają po przerwie, ciąży lub kontuzji.
Regular price 249,00 zł
Regular price Sale price 249,00 zł
Sale Sold out
Taxes included.
Czas trwania
View full details

Trenujesz w kameralnym studiu, bez tłoku i oceniających spojrzeń. Trening i odżywianie dopasowujemy do specyfiki kobiecego organizmu i do Twojego kalendarza, bez głodówek i produktów „zakazanych".

OPINIE GOOGLE

Ocena naszych podopiecznych

Zobacz, jak nasi podopieczni oceniają treningi i współpracę z zespołem Hiperbola Fitness.

Najczęściej zadawane pytania

Nie mam doświadczenia z treningiem siłowym. Czy dam radę? +

Tak. Wiele naszych podopiecznych zaczynało od zera. Dopasowujemy ćwiczenia, tempo i poziom trudności do Twoich możliwości, dzięki czemu możesz czuć się pewnie od pierwszego treningu.

Co jeśli nie zobaczę efektów? +

Wierzymy w skuteczność naszego procesu, dlatego obejmujemy współpracę gwarancją rezultatów. Jeśli stosujesz się do zaleceń, realizujesz plan i nie osiągasz uzgodnionych efektów, zwrócimy Ci pieniądze lub będziemy pracować z Tobą dalej bezpłatnie, aż osiągniesz założony cel.

Nie mam dobrej kondycji. Czy to problem? +

Nie. Naszą rolą jest pomóc Ci ją zbudować. Nie musisz być „w formie", żeby zacząć. Trening dopasujemy do Twojego aktualnego poziomu sprawności.

Co jeśli mam bardzo mało czasu? +

Większość naszych podopiecznych łączy treningi z pracą, rodziną i codziennymi obowiązkami. Dlatego planujemy współpracę tak, aby pasowała do Twojego życia, a nie odwrotnie.

Czy muszę stosować restrykcyjną dietę? +

Nie. Stawiamy na sposób odżywiania, który daje efekty i który można utrzymać długofalowo. Bez głodówek, produktów „zakazanych" i ciągłego zaczynania od nowa

Czy mogę najpierw sprawdzić, czy to miejsce jest dla mnie? +

Oczywiście. Współpracę zaczynamy od bezpłatnej konsultacji i treningu próbnego. Poznasz studio, sposób pracy oraz wspólnie sprawdzimy, czy jest to rozwiązanie odpowiednie dla Ciebie.

Czy pomagacie wrócić do treningu po kontuzji, ciąży lub dłuższej przerwie? +

Tak. Pomagamy bezpiecznie wrócić do aktywności po urazach, operacjach, ciąży i dłuższych przerwach treningowych. Każdy plan dostosowujemy indywidualnie do sytuacji i możliwości.

Gdzie odbywają się treningi? +

W kameralnym studiu treningowym na warszawskiej Woli. Do dyspozycji podopiecznych pozostają szatnia oraz prysznic.

Jak długo trwa trening? +

60 minut. Każda sesja jest zaplanowana tak, aby maksymalnie wykorzystać Twój czas i przybliżać Cię do celu.

Czy mogę wybrać swojego trenera? +

Tak. Po konsultacji pomożemy Ci wybrać osobę najlepiej dopasowaną do Twoich celów, preferencji i potrzeb.

KOMFORT

KOMFORT

Trenujesz w kameralnym studiu bez tłoku, pośpiechu i walki o sprzęt. To przestrzeń, w której możesz skupić się realizacji swoich celów.

BEZPIECZEŃSTWO

BEZPIECZEŃSTWO

Dbamy o technikę, asekurację i racjonalny progres. Trening jest dostosowany do Twoich możliwości bez niepotrzebnego ryzyka.

PERSONALIZACJA

PERSONALIZACJA

Nie korzystamy z gotowych schematów. Trening i odżywianie dopasowujemy do Twojego celu, stylu życia, poziomu aktywności oraz specyfiki Twojego organizmu.

ŚWIADOMOŚĆ

ŚWIADOMOŚĆ

Chcemy dać Ci pełne zrozumienie tego, co robisz i dlaczego to działa. Dzięki temu nie tylko osiągasz efekty, ale również wiesz, jak je utrzymać i nie jesteś od nas długofalowo zależny.