Liczenia każdej kalorii
Glow Up
12 tygodni,
które pomogą Ci odzyskać
formę, energię i pewność siebie.
Bo kiedy zaczynasz dobrze czuć się we własnym ciele,
zmienia się więcej niż tylko sylwetka.
Umów bezpłatną konsultację
zmienia się więcej niż tylko sylwetka.
Program Glow up
powstał dla kobiet, które
chcą widzieć efekty treningów
i nadal mieć dużo czasu dla siebie.
Spędzania całych dni na siłowni
Rezygnowania z przyjemności i spotkań z bliskimi
Efekty?
Samoocena
Patrzysz w lustro i w końcu się sobie podobasz.
Sylwetka i siła
Twoje ciało staje się jędrniejsze, silniejsze i bardziej wysportowane.
Więcej energii
Masz energię nawet po całym dniu pracy i nie kończysz dnia bez sił na kanapie.
Jasny kierunek
Masz plan, wsparcie i wiesz, co robić, żeby osiągać efekty oraz utrzymywać je na dłużej.
Pewność siebie
Odzyskujesz pewność siebie w relacjach, w pracy, na plaży i w codziennym życiu.
Odbierz bezpłatną konsultację
Porozmawiamy o Twoich celach, poznamy Twoją sytuację i pokażemy Ci, jak mogłaby wyglądać Twoja droga do lepszej sylwetki, większej energii i pewności siebie.
Po wypełnieniu formularza otrzymasz również dostęp do darmowych ebooków przygotowanych przez naszego head coacha.
Bez zobowiązań.Bez presji.Sprawdzimy, czy Glow Up jest dla Ciebie.
Odbierz bezpłatną konsultację
Co zawiera program Glow Up?
Trening dopasowany do Ciebie
Nie otrzymujesz gotowego planu z internetu. Tworzymy proces dopasowany do Twojego celu, możliwości, stylu życia i specyfiki kobiecego organizmu.
Plan żywieniowy, który da się łatwo utrzymać
Bez głodówek i produktów „zakazanych”. Otrzymujesz jasne wytyczne i sposób odżywiania, który wspiera Twój progres na siłowni, a jednocześnie pasuje do codziennego życia.
Stałe wsparcie i prowadzenie
Regularnie monitorujemy postępy, wprowadzamy zmiany i pomagamy przejść przez trudniejsze momenty. Nie zostajesz sama z planem i nadzieją, że „tym razem się uda”.
Dlaczego stworzyliśmy Glow Up?
W Hiperboli wierzymy, że trening może zmienić znacznie więcej niż tylko sylwetkę.
Dla naszego zespołu aktywność fizyczna była narzędziem, które pomogło odzyskać zdrowie, sprawność, energię i poczucie wpływu na własne życie.
Poczuliśmy na własnej skórze, jak odpowiednio poprowadzony proces poprawia nie tylko wygląd, ale również samopoczucie, odporność na stres i codzienne funkcjonowanie.
Dlatego stworzyliśmy Glow Up, program dla kobiet, które chcą czuć się lepiej we własnym ciele i widzieć realne efekty swoich starań.
Bez chaosu.Bez presji.Bez ciągłego zaczynania od nowa.
Po prostu z planem, wsparciem i procesem dopasowanym do człowieka, a nie do przypadkowego szablonu.
Za każdą zmianą, którą właśnie zobaczyłaś, stoi jedna decyzja o tym, żeby w końcu zadbać o siebie.
Jeśli czujesz, że to Twój moment, porozmawiajmy.
Galeria przemian
Za każdą zmianą, którą właśnie zobaczyłaś, stoi jedna decyzja o tym, żeby w końcu zadbać o siebie.
Jeśli czujesz, że to Twój moment, porozmawiajmy.
Poznaj historie naszych podopiecznych
Zobacz, jak przemyślany proces treningowy i wsparcie trenera pomogły naszym podopiecznym osiągnąć realne zmiany.
Michelle, 33 lata
Mama dwójki dzieciPo latach prób i zrywów motywacji w końcu znalazła system, który działa.
Efekt po 12 tygodniach:- -8 kg tkanki tłuszczowej
- -5 cm w talii
- +1,5 kg mięśni
„Najważniejsze? Mam więcej energii i pewności siebie.”
Iga, 20 lat
Specjalistka ds. sprzedaży i obsługi klientaMimo nabytej wady serca zbudowała 12 kg masy mięśniowej i znacząco poprawiła swoją sprawność.
Efekt:- 12 kg zbudowanej masy mięśniowej
- Znacząca poprawa sprawności
- Bezpieczny trening dopasowany do jej możliwości
„Trener Michał wszystko dokładnie mi wyjaśnił i zadbał o poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Przyjazna atmosfera i profesjonalne podejście.”
Jolanta, 63 lata
Emerytowana pielęgniarkaOdzyskała większy komfort ruchu na co dzień i zredukowała dolegliwości bólowe.
Efekt:- Większy komfort ruchu na co dzień
- Redukcja dolegliwości bólowych
- Lepsze funkcjonowanie mimo udaru niedokrwiennego, osteopenii i przepuklin kręgosłupa
„Doceniam przede wszystkim profesjonalizm i atmosferę, w której można spokojnie pracować nad swoim zdrowiem.”
Wyniki są indywidualne i zależą od punktu wyjścia oraz zaangażowania w proces.
Gwarancja Rezultatów
Jeśli po 12 tygodniach programu nie widzisz konkretnej zmiany, mimo że trzymasz się założeń, zwracamy pieniądze albo działamy dalej za darmo, aż do uzyskania pożądanych przez Ciebie rezultatów.
Odbierz bezpłatną konsultacjęSprawdź, czy program Glow Up jest dla Ciebie
Porozmawiamy o Twoich celach, aktualnej sytuacji i możliwej drodze do lepszej formy, większej energii i pewności siebie.